手信

一趟雍抱自己的旅程
一趟擁抱自己的旅程我的生活中很多時候能夠給自己留下的常常是無止境的懊惱任憑情緒來去 一點也不能自己在腦袋裡雖有成千上萬個道理卻無法說服那管不住的壞脾氣有的時候  已經分不清我所爭取的是否真是我要的得不到的 就常掛心頭，累積成憤恨和說不出口的覬覦得到手的  搶奪的太辛苦，來不及心懷感恩就擔心面臨失去得不得到對我而言都是辛苦來來回回的在憤怒及懊悔中游走覺得人生好難一個很棒的緣分參加了覺知工作坊打開了我生命最大的秘密開始了這一趟擁抱自己的旅程發現情緒崩裂處都源自於對自己的控訴發現對與錯 是與非  善與惡  都是一份不可或缺的完整發現深度的覺知從音樂到靈魂  從舞蹈中看見身體律動的智慧發現生命的自始至終 不是要來的 是願意接受而來的發現淚水和汗水是一條可以通往真愛的路徑發現真相比想像仁慈發現允許自己經歷 才懂得真正的尊重生命發現清白帶給我力量 但罪惡讓我擁有謙卑因此心安靜了因此真心寬恕了憤怒的自己因此看見了生命的導師是最愛的自己可以真正擁抱那個在心靈最深處純真的孩童憤怒  懊悔 傷悲 心碎 疲憊 罪疚 恐懼一一溶解在擁抱自己的感動裡覺知------跟自己在一起並愛著每一個角度的自己